視力回復 トレーニング環境の記事一覧：レーシックと視力回復トレーニング

2008年11月15日

目は視神経の集合体といわれています。
目はたくさんの神経で形成されていて、脳に直接つながっています。
このため、脳のストレスが視力の低下をもたらすのです。
物を見る行為は脳と密接に関係していると思ってよいでしょう。

人間の情報収集のほとんどは目から行っています。
なので視力が悪いと脳に情報が行かず、判断する力や記憶する力など脳の機能が低下することになります。
このため、私達は目の健康を気にする前に、まずは脳の健康についても考えてゆかなければならないのです。
脳の健康＝ストレスのない私生活です。
毎日楽しく、笑いのある生活を送れるように何かでストレス発散をするようにしましょう。

視力は単にトレーニングだけを集中的にやったからといって、良くなるとは限りません。
目に優しい生活環境を作りながらトレーニングを行っていくことによって視力はどんどん回復していくのです。

食生活の改善はもちろんのこと、プライベートなど私生活においても見直しをしてみましょう。
私生活も目にとっては、とても重要な環境作りの１つなのです。

何か悩んでいる事、心配な事、不安な事などはありませんか？
もしあるのならば、その事が視力悪化の進行を早めているのかもしれません。

実は、こういう脳のストレスが視力低下につながっているのです。
視力回復！を目標とする上で、目と脳との関係は知っておいたほうが良いでしょう。

その方が断然、視力回復への展開は早いですし、早く効果があらわれれば、視力回復トレーニングをすることにもますます張り合いがでてくるでしょう。

英会話や楽器などの習い事をしたり、スポーツで汗をかいたり、ドライブに行ったり、友人とおしゃべりをしたり、美味しい物を食べたり、買い物に行ったりなど、時には自分の興味あること、好きなことをやって羽を伸ばすのもよいでしょう。

心や体が喜べば、脳もスッキリして喜び、元気になります。
そしてその脳の喜びが視力にもあらわれて視力の回復へとつながっていくのです。

きっとその時の目は、イキイキと輝いて見えることでしょう。

2008年10月13日

視力はトレーニングをしたからといって、回復するとは限りません。
周りの環境の改善を図りながら行っていかなければ、視力はそう簡単には回復しないのです。
もちろんトレーニングが一番重要ではありますが、回復の進行をスムーズに、そして早い効果をあらわすには、まずは自分の生活環境をきちんと整えることから始めましょう。

視力回復トレーニングをしても視力の回復がなかなかみられない人で、腸の調子が悪い人は、腸に優しい生活を心がけるようにしましょう。
視力回復トレーニングは優れた回復方法ではありますが、何らかの協力があって一層高い効果を表すのです。
なので、いろんなことと平行して行うようにしましょう。

内臓系の病気や腸の調子がすぐれない人は、視力が悪い人が多いそうです。
内臓系の病気は自分一人の力ではなかなか治すことはできませんが、腸の調子を良くする事はできます。
腸を元気にする為にも、まずは生活環境の中に１つ、食生活を改善するようにしましょう。

例えば、肉と一緒に野菜をとるようにするとか、穀物を多くとるとか、よく噛んで食べるとか・・・。
当たり前のことではありますが、これらができていない人はたくさんいます。
小さな子供にも、将来的に視力が低下しないように今のうちからこれらのことに気をつけて食べさせたほうが良いでしょう。

便秘が視力悪化の原因となることを知っていますか？
便秘になることによって、血液がにごり、体の必要な部分に酸素と栄養が行き渡らず、各種器官のトラブルが起こり、そして目のトラブルにつながるのです。